• г. Владивосток,
    пр-т 100-летия Владивостока, 103
+7 (423) 244-55-55 Колл-центр
Записаться

Диастаз и слабость тазового дна

Диастаз прямых мышц живота и слабость мышц тазового дна – два распространенных состояния, часто идущие рука об руку, особенно у женщин после родов. Вместе они могут приводить к ряду неприятных симптомов и существенно снижать качество жизни.

Что такое диастаз и слабость тазового дна?

Диастаз представляет собой расхождение прямых мышц живота в стороны от белой линии живота – соединительнотканной пластинки, которая проходит по середине живота.

Мышцы тазового дна – это группа мышц, расположенных в нижней части таза. Они поддерживают органы малого таза (мочевой пузырь, матку, прямую кишку), контролируют мочеиспускание и дефекацию, участвуют в сексуальной функции.

Почему эти проблемы часто возникают вместе?

Во время беременности мышцы живота и тазового дна испытывают колоссальную нагрузку из-за растущей матки. Это приводит к их растяжению и ослаблению. Кроме того, гормон релаксин, вырабатывающийся во время беременности, делает связки и соединительную ткань более эластичными, что также способствует развитию диастаза и слабости тазового дна.

Как проявляются диастаз и слабость тазового дна?

Диастаз:

  • Выпячивание в области живота.

  • Боль в спине.

  • Нарушение осанки.

  • Ощущение дискомфорта в животе.

Слабость тазового дна:

  • Недержание мочи при кашле, чихании, физической нагрузке.

  • Недержание кала или газов.

  • Опущение органов малого таза.

  • Боли в низу живота, в области крестца и промежности.

  • Снижение чувствительности во время полового акта.

Как лечить диастаз и слабость тазового дна?

Лечение направлено на укрепление ослабленных мышц:

  1. Упражнения Кегеля. Специальный комплекс упражнений, направленный на тренировку мышц тазового дна.

  2. Упражнения для мышц живота. Важно выбирать упражнения, которые не увеличивают внутрибрюшное давление и не усугубляют диастаз (например, вакуум живота, подъемы таза).

  3. Физиотерапия. Некоторые физиотерапевтические процедуры (электромиостимуляция) способствуют укреплению мышц тазового дна.

  4. Хирургическое лечение. В случае неэффективности консервативных методов может быть рекомендовано оперативное вмешательство.

Не затягивайте с лечением! Своевременное обращение к врачу и грамотно подобранное лечение помогут восстановить здоровье и вернуться к полноценной жизни! Во Владивостоке вам помогут специалисты многопрофильной клиники «ПримаМед».


Поделиться: