• г. Владивосток,
    пр-т 100-летия Владивостока, 103
+7 (423) 244-55-55 Колл-центр
Записаться

Мифы и правда о диастазе

Диастаз прямых мышц живота — проблема, которая волнует многих. Вокруг этого состояния сложилось множество мифов и заблуждений. Давайте разберемся, что из них правда, а что нет.

Миф 1: Диастаз бывает только у женщин после родов.

Это миф. Хотя беременность действительно является одним из главных факторов риска развития диастаза, он может встречаться и у мужчин, и у женщин, не имеющих детей. Причина кроется в ослаблении соединительной ткани белой линии живота, что может быть обусловлено генетикой, ожирением, особенностями образа жизни, некоторыми заболеваниями.

Миф 2: Диастаз – это только эстетическая проблема.

Это не так. Безусловно, выпячивание в области живота может вызывать психологический дискомфорт. Однако диастаз – это не только вопрос внешнего вида. Ослабление мышц брюшного пресса может приводить к боли в спине, нарушению осанки, образованию грыж, проблемам с пищеварением. В запущенных случаях диастаз может негативно сказываться на работе внутренних органов.

Миф 3: Диастаз нельзя исправить без операции.

Это миф. На ранних стадиях диастаз можно успешно корректировать консервативными методами: специальными упражнениями, направленными на укрепление мышц брюшного пресса, и изменением образа жизни. Важно подчеркнуть, что выбор методов лечения должен осуществляться врачом индивидуально, с учетом степени диастаза и особенностей пациента.

Миф 4: При диастазе нельзя заниматься спортом.

Это не совсем так. Физическая активность важна для поддержания здоровья мышц брюшного пресса, однако не все упражнения одинаково полезны при диастазе. Некоторые виды нагрузок (например, классические скручивания, планка) могут усугубить расхождение мышц. Важно выбирать упражнения, направленные на укрепление глубоких мышц живота, и выполнять их технично, избегая чрезмерного напряжения.

 Миф 5: Диастаз пройдет сам собой.

К сожалению, нет. Без специальных мер диастаз, как правило, не исчезает, а со временем может даже прогрессировать. Поэтому важно не затягивать с обращением к врачу и началом лечения.

Не откладывайте здоровье на потом!


Диастаз прямых мышц живота – это не приговор, а состояние, которое успешно поддается коррекции при правильном подходе. Важно получить консультацию опытного специалиста, который оценит вашу ситуацию, развеет все сомнения и поможет подобрать индивидуальную программу лечения и восстановления. Во Владивостоке вы можете обратиться в клинику «ПримаМед».


Поделиться: